福井・越前市／マシンピラティス
今週の空いた時間から、気軽にはじめる体験レッスン。
定員3名の少人数スタジオ「凪」。運動がはじめての方も、 呼吸をととのえる時間からゆっくり。ウェアもタオルもあるので、手ぶらでどうぞ。
- 体験 3,300円
- 所要 約90分
- ウェア・タオル無料
福井・越前市／マシンピラティス
定員3名の少人数スタジオ「凪」。運動がはじめての方も、 呼吸をととのえる時間からゆっくり。ウェアもタオルもあるので、手ぶらでどうぞ。
窓の外がまだ白い、朝の九時。
マシンの軋む音と、自分の呼吸だけが聞こえています。
きょうは、肩を少しだけ後ろへ。考えることは、それだけです。
ピラティスは、大きく動くほどいいというものではありません。どこが動いていて、どこが動いていないのか。それに気づけるくらいの速さで進めます。だから当スタジオでは、一度のレッスンに三人までしかお迎えしません。
十人を集めた方が経営は楽になります。それでも、この人数を変えるつもりはありません。通っていただく理由が、そこにあると思っているからです。
LESSON
初めての方には、体の向きを一つずつ確認できるプライベートからお勧めしていますが、続けやすさを優先して選んでいただいて大丈夫です。体験ではこの中からご希望の形を受けられます。
01
インストラクターと一対一で受けます。可動域や左右差を確認しながら、その日の内容をその場で組み立てます。初回はこの形をお勧めしています。
02
定員三名のマシンレッスンです。同じ動きでも、バネの重さは一人ずつ変えています。人数が少ないので、途中で止めて確認する時間も取れます。
03
道具を使わず、自分の体重だけで動きます。隣のマットルームで行います。家でも同じ動きができるので、通えない週の過ごし方として選ばれることが多い形です。
どれが合うかは、やってみた方が早いと思います。迷われている場合はこちらでご提案します。
体験を予約するFIRST VISIT
はじめての方は、着替えの時間を含めて90分ほどを見ておいてください。予約から当日まで、むずかしい準備はありません。
ご予約
希望日を二つほど伝えていただけると早く決まります。当日でも、空いていればお受けしています。
10分
普段どう体を使っているか、気になっているところはどこかを伺います。運動歴は問いません。
50分
マシンの使い方から始めます。呼吸と姿勢を確認しながら、無理のない範囲で動いていただきます。
10分
その日の様子をお伝えし、続ける場合のペースをご提案します。その場で決めていただく必要はありません。
勧誘はしていません。体験のみのご利用で問題ありません。
TIME TABLE
体験は、空いている枠であればどの時間でもお受けできます。まずは通いやすい曜日・時間を選んでみてください。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | マシン空き | マシンわずか | マシン空き | マシン空き | マシン満席 | マット空き |
| 10:30 | マット空き | マシン空き | プライベートわずか | マシン空き | マシン空き | マシンわずか |
| 12:00 | — | プライベート空き | — | プライベート空き | — | プライベートわずか |
| 18:00 | マシンわずか | マシン空き | マシン満席 | マット空き | マシンわずか | — |
| 19:30 | マット空き | マシンわずか | マシン空き | マシン空き | マット空き | — |
気になる枠が見つかったら、そのままご予約いただけます。
この時間で体験するPRICE
表示はすべて税込です。入会金・事務手数料以外に、追加の費用はいただいていません。
| プラン | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 体験レッスンプライベート／グループ／マット から選べます | 50分 | 3,300円 |
| 入会金体験当日のご入会で無料になります | — | 11,000円 |
| 月4回プラングループ（マシン）／週1回のペース | 50分 | 13,200円 |
| 月8回プラングループ（マシン）／週2回のペース | 50分 | 22,000円 |
| プライベート回数券（5回）有効期限6ヶ月 | 50分 | 38,500円 |
| マット単発会員以外の方もご利用いただけます | 45分 | 2,750円 |
プランの相談だけでも構いません。お電話かLINEでどうぞ。
体験を予約する
INSTRUCTOR
【インストラクター名】マシンピラティス指導者資格保有
体を動かすのが得意ではない人ほど、丁寧に見たいと思っています。できない動きを無理にさせることはしません。その日の体に合わせて、バネの重さと動く範囲を一台ずつ設定してからお渡ししています。
「今日はここまで」を一緒に決めながら、続けられるペースを探していきましょう。まずは体験で、雰囲気だけでも見にいらしてください。
体験でこの人に会うVOICE
デスクワークが長いので、姿勢を意識するきっかけになればと思って始めました。今は、座り方を自分で気にするようになったように感じています。
運動がずっと苦手でした。三人までなので置いていかれることがなく、分からないところをその場で聞けるのが続いている理由だと思います。
週に一度、何も考えずに体を動かす時間があるのがいいです。静かなので、終わったあとは頭が整理されているように感じています。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
FAQ
ACCESS
RESERVE
体験レッスンは 3,300円。ウェアもタオルもこちらにあります。ご希望の方法でご予約ください。